Kommunikáció

Feladatok

Módszertan - Elmélet

A megfigyelés és koncentráció gyakorlatai

Koncentrációs és lazító játékok

Csoportkohéziós játékok

Ön- és társismereti játékok

Érzékelő játékok

Bizalomgyakorlatok

Kommunikáció és metakommunikáció

Beszédtechnika

Testbeszéd, testünk részvétele a kommunikációban

Zenei kifejezőeszközök az élőszóban

Társas kommunikáció különféle szituációkban

Szerepvállalás nyilvánosság előtt

Koncentrációs és lazító játékok

1. feladat
Számoljatok közösen 1-től felfelé! A számsorban mindig a következő számot mondjátok, egymás után két számot nem mondhat ugyanaz, ha egyszerre ketten mondanak ki egy számot, kezdjétek ismét 1-től a számsort!

2. feladat
Üljetek körbe! A kör egy tagja közöljön magáról egy rövid információt (pl. mostanában mi köti le leginkább, mi a kedvenc olvasmánya stb.). A tőle balra ülő megismétli a hallottakat és hozzáteszi a saját magáról szóló információkat. A harmadik már az összes eddig hallott gondolatot ismétli, mielőtt hozzátenné a sajátját. A kör körbeér – aki először megszólalt, annak végül mindenki gondolatát meg kell ismételnie – természetesen a sajátjával kezdve.

3. feladat
Üljünk csendben, csukjuk be a szemünket! Helyezkedjünk el kényelmesen és hagyjuk, hogy minden bennünk összegyűlt feszültség, indulat „végigfolyjon” rajtunk és talpunkon keresztül „kifolyjon” belőlünk!

4. feladat
Üljünk csendben, csukjuk be a szemünket! Helyezkedjünk el kényelmesen és próbáljuk tudatosan minél több izmunkat ellazítani! Az arcunkon kezdjük és fokozatosan haladjunk lefelé a talpunk, lábujjaink izmaiig! Ezek után tudatosan feszítsünk meg egy-egy (de egyszerre mindig csak egy) izmot testünkben.